VÄLKOMMEN TILL

PILATES SÄLEN

Mitt namn är Anna Hellman.

Jag är tidigare professionell snowboardåkare, VM-medaljör och olympier från Sälen.

Jag är Certifierad Fascia Specialist och Pilates/Garuda tränare och håller till i Transtrand.

(Ligger mellan Kläppen och Sälens by.)

Här erbjuder jag öppna pilatesklasser med fokus på vår Fascia och Fasciabehandling. 

PILATES

Pilates är en kombination av styrke-, mobilitet- och stabilitetsträning.

I pilates strävar man efter att återskapa kroppens naturliga rörelsemönster och att bli lika stark som smidig. Träningen är effektiv och ger en stark inre coremuskulatur samt förbättrad hållning och djupare andning.

FASCIABEHANDLING / DJUPVÅGSMASSAGE

Fasciabehandling är ett effektivt sätt att öka rörlighet & avslappning, förbättra cirkulationen & öka vätskeflödet. Behandling sker med moderna patenterade behandlingsverktyg, optimerade för skonsam och effektiv behandling av hela kroppen.

Det går även bra att boka personlig träning och behandling på olika platser i Sälenfjällen.

Välkomna!

För mer info och bokning vänligen gå in på

min nya hemsida; www.annahellman.com